湿热体质人群如何养生调理

  • 时间:
  • 浏览:3
  • 来源:银天养生网

      湿热体质是有五种过渡性体质,青壮年居多。到了老年,这个体质还可向阴虚、阳虚、气虚和痰湿体质转化。很多,年轻时保证良好的生活起居和饮食习惯,维护健康的体魄,显得尤为重要。

      湿热体质的人忌烟酒、忌熬夜,除先天禀赋外,男性嗜烟酒、熬夜是促成湿热体质加重的重要因素。类事人群往往牙齿黑,舌苔黄腻,满嘴口气,身上的味道也大。

      心情不好伤身体,很多应防止长期情志压抑,借酒浇愁也是很危险的。此外,肝功能正常的病毒携带者以及长期身处湿热环境中,全部后会这个体质的高危因素。

      湿热体质人群在日常生活中时需保证二便畅通,以免诱发或加重湿热,尤其一看后小便黄就要赶紧喝水。

      此类人群不宜待在过冷的空调房中。有五种湿热体质重的人群,一般空调不主张开得怪怪的低,保持在26℃-27℃即可,开太低就是有五种凉气的侵袭。类事人群的皮肤怪怪的容易感染,最好穿盐晶 纤维或棉麻丝绸,尤其是内衣。

    (责任编辑:徐晓宇)