夏天到了,如何防止自己被晒伤?

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  • 来源:银天养生网

      当你在海滩、游泳池或后院聚会上庆祝时,请记住,太阳的破坏性射线在上午10点到下午3点之间最强。--保护另一方是需要的。

      北卡罗来纳州温斯顿-塞勒姆的维克森林浸信会健康中心(Wake Forest Baptist Health)的皮肤科医生William Huang博士说:"说到防晒霜,大家通常涂得不够,也这麼老是涂。"

      "我我没得乎 的病人,这应该成为例行公事,就像刷牙一样。不可能 你不每天刷牙,只是感到奇怪:不可能 你不每天使用防晒霜,你也应该感到奇怪。"

      太阳发出一种 紫外线辐射,都对皮肤造成损害。UVA射线会原因分析分析过早的皱纹和衰老。UVB会破坏皮层细胞,原因分析分析晒伤。

      有时候即使你这麼被晒伤,紫外线辐射也会原因分析分析皮肤DNA的变化,从而原因分析分析癌症,Huang说道。每另一方--不仅仅是白皮肤的人--全部就有风险。

      "大家在不同年龄和不同肤色的人群中都看皮肤癌," Huang说。"紫外线辐射是一种 致癌物质。"我说,当涉及到皮肤癌时,UV辐射比吸烟对肺癌的风险更大。一旦你的皮肤受损,它就会终身受损。我说:"大家在3000多岁、300多岁甚至300多岁以上的人身上都看的大要素皮肤癌全部就有不可能 大家在300多岁、20多岁甚至更年轻时所遭受的晒伤造成的。"

      基底细胞癌和鳞状细胞癌约占所有皮肤癌的97%。两者都跳出在阳光直射的区域。不可能 及早发现,之类 种 癌症都可不不能被清除,很少会扩散到身体的许多部位。

      黑色素瘤是最常见的严重皮肤癌。每年为宜有116万美国人患有之类 疾病,为宜有7000人死于之类 疾病。

      "不可能 你长时间不检查黑色素瘤,它很有不可能 会扩散," Huang说。"另一方面,不可能 及早发现黑色素瘤,在大多数具体情况下,黑色素瘤可不不能在这麼并发症的具体情况下被切除。"

      检查你的身体是是是否是新的肿块、斑点、鳞片或许多异常,并寻找痣、雀斑或胎记的变化。那先 是在皮肤癌失控前发现它的最好最好的辦法 。

      "皮肤癌是一种 最可预防的癌症,今天大家普遍意识到过度暴露在阳光下对你的健康这麼好处," Huang说。"但大家仍然都看统统 人从事有风险的行为。"

      为了降低风险,美国皮肤病针灸学会建议:

      限制上午10点至下午3点之间的日照时间--这是太阳最强的以前。

      穿防护服--长袖衬衫、长裤、宽边帽子和太阳镜。

      避免逍遥椅和太阳灯。

      使用SPF 300或以上的防水防晒霜。

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